1-Tages-Workshop

zum sanften Einstieg in die Achtsamkeit


Dieser Workshop setzt Impulse und macht neugierig, sich mehr mit Achsamkeit zu beschäftigen. Im Rahmen eines Tages bekommen Ihre Mitarbeiter einen sehr praxisbezogenen Einblick und können praktische Tools direkt in den Arbeitsalltag integrierern. mehr



Inhalte


Achtsamkeitstraining und Reflektion


zur Stärkung der emotionalen Intelligenz, Selbstmanagement und Motivation


Neurowissenschaftliche Grundlagen


von Stress, Wahrnehmung und resilienzförderndem Verhalten im beruflichen Alltag 


Direkt umsetzbare Übungen und Hilfsmittel


welche gesunde mentale Gewohnheiten, die Kommunikationsfähigkeit und soziale Kompetenzen stärken