Achtsamkeit

für Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte


Der Praxis-Transfer (das Wichtigste) passiert in kleinen informellen Übungen, welche sich leicht und sofort in den (Arbeits-)Alltag integrieren lassen.

Wichtiger Bestandteil jedes Trainings-Formats ist die Reflektion der gemachten Erfahrungen - sowohl in der Gruppe, als auch individuell.



Klarheit

und praktische Impulse


4 x 75 Minuten


Im Training "Klarheit" geht es um die praktischen und theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit. Es gibt einen Überblick darüber, was Achtsamkeit ist (und nicht ist), sowie wie die Achtsamkeitspraxis wirkt.


Tiefe

durch Erfahrung & Reflektion


6 x 90 Minuten


Das Training "Tiefe" begleitet die Teilnehmer*innen von den Grundlagen der Achtsamkeit und informellen Übungen hin zum Aufbau einer ganz persönlichen formellen Achtsamkeitspraxis, die nachhaltig wirken kann.


Weisheit

dank ErkenntnisIntegration


8 x 120 Minuten


Im Format "Weisheit" sind alle Inhalte der anderen zwei Formate enthalten. Darüber hinaus werden zuvor abgestimmte Themen-Schwerpunkte genauer erforscht (bspw. achtsame Kommunikation)